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滚动:高考明天开考,一线教师:带齐"两证",做足准备,积极迎考

2023-06-06 09:21:50    来源:揭阳日报


(资料图片仅供参考)

明天,我市5.5万名高三学子将迎来2023年高考。考前一天考生要做好哪些准备?根据今年的考务工作变化,学生应注意哪些事项?如何保持良好的状态积极赴考?记者就这些问题采访了我市一线教师,请他们为考生支招,助力考生顺利完成考试。

提前踩点,备齐考试用品

揭阳第一中学榕江新城学校教研室主任黄桂锋建议考生,按规定时间提前前往考点熟悉考试考场,了解考试地点及周边环境,合理规划考试路线。需要注意的是,考生9日的考场与7~8日的考场一般情况下是不同的,9日上午的考场与下午的考场也不同,考生在踩点时应特别留意。考前一天,考生要准备好考试相关用品,除2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋、透明水杯外,其他任何物品不准带入考点封闭区和考场。“考前一天的晚上,同学们务必检查是否已经准备好身份证和准考证这‘两证’。赴考时万一发现证件遗失也千万不要慌张,应第一时间联系班主任或者老师寻求帮助。”黄桂锋叮嘱道。

黄桂锋特别提醒考生,今年高考考务工作有新变化和新要求,其中与考生密切相关的新要求是实行二次安检,第一次在考点封闭区入口采用金属探测仪检查并通过智能安检门,考生携带的任何与考试无关的物品不得带入考点封闭区;在考场门口进行第二次安检,通过人脸识别和金属探测仪检查,人证核验无误后才能进入考场。他建议考生尽量提前到达考场,按考点指引,在进入考点封闭区安检前,将手机等所有与考试无关的物品存放于考点物品存放点,或交给带队老师保管,手机存放前先将手机设置为关机或静音状态。另外一个考务变化是因安检工作关系,考生可以自带机械手表,但不能携带电子手表,各考点将统一为考场配备挂钟,安放在考生清晰可见处作为时间参考,考试过程一切以考试指令为准。

规律作息,以平常心应对高考

揭阳第二中学高三年级级长许佩扬认为,考前及考试期间,保持正常的作息和饮食习惯非常重要。她说:“考前一天晚上同学们按照平常的睡眠时间上床睡觉,如果一时难以进入睡觉状态也不要紧张,放轻松,即使睡不好觉也不会影响考试发挥。”另外她提醒同学们要注意保持饮食清淡均衡,避免过度依赖咖啡因等刺激性食物,以免影响睡眠和注意力。考试期间的饮食最好跟平时的饮食一样,熟悉的饮食使人放松。

除了作息和饮食,心态的调整也至关重要,考前和考试期间应保持心平气静,不浮躁、不胡思乱想、不心烦意乱,同学们可以通过积极的自我心理暗示调节心情。许佩扬温馨提醒同学们:“考试期间遇到难题时要保持冷静,正所谓‘人难我难不畏难,人易我易不大意’,相信自己,一定行!同时,考完一科丢一科,考完千万不要校对答案。无论你考完后感觉如何,放松心情准备下一场,抓紧时间休息或者把下一场考试科目的知识点重新过一下。”她还不忘叮嘱,同学们可以多和家人、朋友交流,他们的陪伴会让同学们感到温暖和安慰。

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