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天天热讯:47岁袁立近况（47哥）
1、47哥的名字来源于他的IP地址，无论他在网吧还是在家里等等任何地方，他的IP最后段都是47 他最喜欢抢占二楼，但开始的时候总是被人先占了
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速读：如何瘦腰瘦腿（如何瘦腰瘦腿）
1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。2、2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。3、左腿抬起，然后放下。4、一定
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