足底下肢训练法可以有效缓解下肢疲劳及酸痛

在家中坐久了，是不是感觉下肢都要浮肿了?那么不妨跟着国家体育总局推荐的这套足底、下肢训练法练习，做法简单，可有效缓解下肢疲劳及酸痛

足底下肢训练法缓解下肢疲劳及酸痛

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