睡醒后昏昏沉沉?睡眠惯性持续时间和严重程度因人而异

经过一个漫长的假期,不少人已经复工,要为了上班或远程工作而早起。你一定有过这样的体验:早上被闹钟叫醒后迷迷糊糊、反应迟钝。如何在睡