饮食记住“五律”，有益提升免疫力

在新冠病毒肺炎流行期间，人们空前重视自身的抗病力，以为吃得多、吃得好，抵抗力自然就会强。但是，一些危害身体抗病力的错误饮食方式，很

当心，“吃不对”也会降低免疫力 饮食记住“五律”，有益提升免疫力

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高强度运动会降低免疫力，我们还要运动吗？

你是否有过这种体验：心血来潮去运动，结束后却出现嗓子疼、头疼、流鼻涕、咳嗽等症状?人在突然高强度运动之后，有时会出现上呼吸道不适或

运动“过嗨”降低免疫力 我们还要运动吗？

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