对于有的人而言，洗澡一件愉快的事情。对于有的人而言。最不愿意做的事情就是洗澡。因为洗澡着实有一点小麻烦。具体流程我就不在这里和大家一一赘述了。因为大家都洗过澡，肯定都知道。这为什么有人会觉得洗澡麻烦呢？因为洗澡的讲究还是蛮多的

首先就是洗澡水的温度。洗澡水的温度不能太烫，也不能太凉。一般在35到40度。是这个毒就比较难掌握。人们有时会把洗澡水调到过凉或过热。其实水温跟我们身体温度差不多，刚刚好。水温过高会使我们血液流通加快，血管扩张，发生缺氧.孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。然而洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。你看这个水分是不是有很多讲究？

再有就是洗澡的顺序。平时洗澡的时候，是先洗身体，还是先洗头还是先洗脸呢？到底什么样的洗澡顺序才是正确的呢？其实正确的顺序是自上而下。在洗脸，头发再洗身体。这样脸部就不会因为毛孔张开而导致脏东西进入了，如果先洗身体在洗脸，这样我们岂不是越洗越脏了？

还有就是洗澡的时间。古代的人讲究的是三日一洗头，五日一洗澡。就和按时吃饭一样，其实洗澡还有一定的时间限制。比如说起床浴，是指早上七点钟起床后沐浴5分钟，提神醒脑

再有就是睡前洗澡，一般是在睡前2小时进行，用来放松身心，提高睡眠质量。

夏天天气热，出汗较多，如果有条件的话，每天应用温水冲洗一次。而春、秋、冬季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖出汗比较多的人，可适当增加洗澡次数。但是对于老年人和孩子们特别是婴幼儿，应适当减少洗澡的次数，可以三天左右洗一次澡。

还有值得一起的就是洗澡的注意事项，刚开始的时候我会在吃完饭后就洗澡，后来得知饭后洗澡，容易影响消化吸收。而饭前洗澡，有容易引起低血糖，导致虚脱。并且喝完酒以后也不能洗澡，家里有爱喝酒的就要注意了。再有就是心脑血管病人在洗澡时一定要注意水温不要太高，时间不宜过长......

哈哈这么多繁琐的细节你有没有被吓到？所以我说，为什么有那么多的人会害怕洗澡。因为洗澡的讲究太多了。话不多说，赶紧洗澡去吧

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