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宝宝缺锌怎么办?新手爸妈看过来!

2018-12-28 15:26:31    来源: 连州网

锌是人体必不可少的微量元素之一,宝宝缺锌会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。锌是脑细胞生长的关键,缺锌会影响脑的功能,使脑细胞减少。微量元素锌又有“儿童生长素”之称,中国宝宝缺锌率很高,中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,中国少年儿童的缺锌率高达60%,这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半,也就是说每2个孩子中就有1个缺锌!因此,补锌对中国孩子来说,非常必要!而且宝宝缺锌导致厌食的现象很普遍,家长们都费尽心思给宝宝补锌。宝宝缺锌怎么办?很多家长都会给宝宝通过食物来补锌,也会给宝宝直接补充一些补锌剂,两种方式都有一定的效果。

宝宝缺锌的症状表现

1、 食欲不振

缺锌的情况下会导致舌黏膜功能受影响,从而使味觉敏感度下降,这样宝宝也就厌食、没有饥饿感,严重的情况下会有异食癖,比如喜欢咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

2、 生长发育迟缓

缺锌严重会导致细胞代谢受影响,从而妨碍生长激素正常分泌,所以宝宝就身材矮小,体重不增。对于一岁以内的宝宝,需要家长在日常照顾种仔细的观察,孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期,每个月都会至少增长2—3厘米,前半年甚至会每个月长高4—5厘米,所以,家长根据监测孩子的身高状况,就能初步判断是否存在缺锌问题。

3、 免疫力降低

缺锌的情况下会损害细胞的免疫功能,此类宝宝容易患感染性疾病,比如口腔溃疡反复发作,经常感冒发烧,反复呼吸道感染,如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗等。

4、 智能发育迟缓

宝宝缺锌的情况下会导致脑细胞中的dna和蛋白合成发生障碍,从而影响宝宝的智能发育。多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

5、头发长得慢,指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

如果您的宝宝有以上2-3种情况您就要注意了。宝宝缺锌直接会影响宝宝的成长发育,缺锌的宝宝体弱多病且偏食多动,让家长们苦恼不已。其实补锌的方法非常多,家长们只需要及时正确的给宝宝补充,以上的不良症状都能有效改善。到底宝宝缺锌怎么办?如何给宝宝补锌效果好?

1、母乳喂养最理想

想要婴儿不缺锌,坚持母乳喂养,至少也要母乳喂养婴儿3个月以上,然后再逐渐改用乳品喂养。母乳含锌量极丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,这个数值更是远远超过了营养价值极高的牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能企及的。

2、添加含锌辅食

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少,如水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类几乎都没有锌。宝宝到了4-6个月之后,如果缺锌,可添加一些富含锌元素的辅食。如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、保持饮食搭配均衡

从小让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,平日注意蔬菜和水果的营养均衡,荤素搭配合理。这样的宝宝一般是不会缺锌的。平时还应注意不吃过多的甜食,以免影响身体对锌的吸收。

4、补锌产品

如果宝宝缺锌症状比较明显,家长首先要合理安排饮食,多吃一些含锌元素多的食物,及时给宝宝吃补充锌元素产品。可以尽快让宝宝缺锌的症状得到改善。

专家指出,补锌元素最佳时间段原则上建议在婴幼儿时期,家长要让宝宝养成规律生活的习惯,根据宝宝的实际情况可适当补充一些维生素和微量元素。目前市面上也有一些好的营养补充滴剂,能有效改善宝宝微量元素缺乏症状,比如南京惠之良品食品有限公司旗下艾贝姆品牌婴幼儿营养滴剂,可以很好的改善宝宝微量元素缺乏症状,得到了宝妈们的一致认可。

据介绍,艾贝姆营养滴剂臻选540天发酵酵素,采用液体制剂小瓶包装(10ml/瓶),使用周期短,更卫生,具有消化吸收速度快、口感好、营养补充完整等优势,旗下拥有9个品类:藻油DHA、黄金五联菌、酵素复合钙、酵素复合铁、酵素复合锌、多维AD、益生菌乳铁蛋白复合饮液、多种维生素、乳酶宝夹心凝胶糖果,为宝宝健康成长保驾护航,成为众多宝妈宝爸的育儿好助手。

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